Кои са храните, които повишават сексуалното желание
Стридите са афродизиак номер едно, а бирата - убиец на либидото
Това, което ядем, оказва директно влияние върху либидото. Храната е измежду основните фактори, които дефинират силата на половото увлечение или водят до полова отпадналост, написа уеб сайтът за здравословно хранене Eat this, not that. Особено отрицателен е резултатът от наднорменото тегло. Известно е, че до 50% от мъжете, страдащи от затлъстяване, имат проблеми с потентността. При дамите този % е по-нисък, само че въздействието също е негативно.
Храненето рефлектира върху либидото непосредствено – посредством хормоните. Тяхното произвеждане се подтиква от метода на живот и от избрани артикули, които ускоряват силата и покачват интереса към секса. Редовната физическа интензивност и менюто, богато на плодове, зеленчуци, пилешко месо, пълнозърнени храни сигурно покачват половото увлечение, споделят експерти пред изданието. Полезни са и здравословните мазнини - растително масло, ядки, авокадо. Сексуалното предпочитание покачват и някои подправки, бялото изсъхнало вино в лимитирани количества и тъмният шоколад. Но риба и морски блага най-ефективно повдигат потентността. Стридите да вземем за пример са афродизиак номер едно. Доказан е и резултатът от сьомгата, изключително суровата, която е богата на омега-3 мастни киселини. Омега-3 може да се набави и посредством орехи, семена от чия, кедрови и овесени ядки, бобови храни, телешко месо, тиква. Те усъвършенстват освен секса, само че и здравето като цяло.
Динята също е известна като естествена виагра, защото съдържа цитрулин – съединяване, което отпуска кръвоносните съдове и ускорява притока на кръв. Така работи и шамфъстъкът.
Аспержите също са в този лист със наличието на фолиати, регулиращи производството на хистамин. Лютият червен пипер форсира сърдечния темп и води до освобождението на ендорфини.
Удар върху половата мощност нанасят прекаляването с твърдия алкохол, тлъстото месо, тежката пържена и печена храна.
Особено би трябвало да се внимава с бирата. Тази пенлива напитка съдържа фитоестрогени - аналози на женските полови хормони, които не способстват за подсилване на мъжката потентност. “Биреният ” стомах усилва недостига на тестостерон. Друг артикул, който мъжете не би трябвало да употребяват в огромни количества, е соята и храните от нея.
Еректилната дисфункция се въздейства и от доста други фактори. Високото кръвно налягане да вземем за пример потвърдено понижава потентността. Но и то в доста случаи е обвързвано с нездравословното хранене.
Сред аргументите за проблеми с ерекцията експертите подреждат още сърдечни заболявания, високи холестерол и кръвна захар, атеросклероза, паркинсон, някои медикаменти. За казуса способства и пушенето.
Сексът не е единствено физиология, а и душeвност. Стресът, умората, неудовлетвореността от колегата и от живота като цяло снижават половото увлечение. Хората в непрекъснат стрес имат проблеми в леглото и приемането на артикули, известни като афродизиак, не оказва помощ изключително.
При чести и продължителни проблеми с либидото би трябвало да се потърси лекарска помощ, да се откри дали казусът е здравословен, или психически и при нужда да се намеси сексолог.
Физическите извършения потвърдено оказват помощ в битката с импотентността. Всякакво равнище на двигателна интензивност се отразява позитивно, само че при младежи се изисква по-голямо натоварване. Изследвания демонстрират, че мъже, които вършат подготовка от 2 часа с интензивно натоварване, 3,5 часа с умерени извършения или 6 часа с леки извършения на седмица се радват на положително полово здраве.
Това, което ядем, оказва директно влияние върху либидото. Храната е измежду основните фактори, които дефинират силата на половото увлечение или водят до полова отпадналост, написа уеб сайтът за здравословно хранене Eat this, not that. Особено отрицателен е резултатът от наднорменото тегло. Известно е, че до 50% от мъжете, страдащи от затлъстяване, имат проблеми с потентността. При дамите този % е по-нисък, само че въздействието също е негативно.
Храненето рефлектира върху либидото непосредствено – посредством хормоните. Тяхното произвеждане се подтиква от метода на живот и от избрани артикули, които ускоряват силата и покачват интереса към секса. Редовната физическа интензивност и менюто, богато на плодове, зеленчуци, пилешко месо, пълнозърнени храни сигурно покачват половото увлечение, споделят експерти пред изданието. Полезни са и здравословните мазнини - растително масло, ядки, авокадо. Сексуалното предпочитание покачват и някои подправки, бялото изсъхнало вино в лимитирани количества и тъмният шоколад. Но риба и морски блага най-ефективно повдигат потентността. Стридите да вземем за пример са афродизиак номер едно. Доказан е и резултатът от сьомгата, изключително суровата, която е богата на омега-3 мастни киселини. Омега-3 може да се набави и посредством орехи, семена от чия, кедрови и овесени ядки, бобови храни, телешко месо, тиква. Те усъвършенстват освен секса, само че и здравето като цяло.
Динята също е известна като естествена виагра, защото съдържа цитрулин – съединяване, което отпуска кръвоносните съдове и ускорява притока на кръв. Така работи и шамфъстъкът.
Аспержите също са в този лист със наличието на фолиати, регулиращи производството на хистамин. Лютият червен пипер форсира сърдечния темп и води до освобождението на ендорфини.
Удар върху половата мощност нанасят прекаляването с твърдия алкохол, тлъстото месо, тежката пържена и печена храна.
Особено би трябвало да се внимава с бирата. Тази пенлива напитка съдържа фитоестрогени - аналози на женските полови хормони, които не способстват за подсилване на мъжката потентност. “Биреният ” стомах усилва недостига на тестостерон. Друг артикул, който мъжете не би трябвало да употребяват в огромни количества, е соята и храните от нея.
Еректилната дисфункция се въздейства и от доста други фактори. Високото кръвно налягане да вземем за пример потвърдено понижава потентността. Но и то в доста случаи е обвързвано с нездравословното хранене.
Сред аргументите за проблеми с ерекцията експертите подреждат още сърдечни заболявания, високи холестерол и кръвна захар, атеросклероза, паркинсон, някои медикаменти. За казуса способства и пушенето.
Сексът не е единствено физиология, а и душeвност. Стресът, умората, неудовлетвореността от колегата и от живота като цяло снижават половото увлечение. Хората в непрекъснат стрес имат проблеми в леглото и приемането на артикули, известни като афродизиак, не оказва помощ изключително.
При чести и продължителни проблеми с либидото би трябвало да се потърси лекарска помощ, да се откри дали казусът е здравословен, или психически и при нужда да се намеси сексолог.
Физическите извършения потвърдено оказват помощ в битката с импотентността. Всякакво равнище на двигателна интензивност се отразява позитивно, само че при младежи се изисква по-голямо натоварване. Изследвания демонстрират, че мъже, които вършат подготовка от 2 часа с интензивно натоварване, 3,5 часа с умерени извършения или 6 часа с леки извършения на седмица се радват на положително полово здраве.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ